Руки Вверх! — Доброе утро songtekst en vertaling
De pagina bevat de songtekst en de Nederlandse vertaling voor het nummer "Доброе утро" van Руки Вверх!.
Songteksten
Начинаем занятие гимнастикой с хотьбы на месте,
Приготовьтесь, вдохните шагом марш,
Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре,
Руки вверх, раз, поворот! два,
Наклон, три, выпрямиться, четыре.
Ещё попробуйте! раз, два, три, четыре.
Теперь под музыку.
Второе упражнение подтягивание.
Сделайте левой ногой шаг вперед,
И поднимите руки в стррону вверх, подтянитесь
Раз, два, три, четыре.
Руки вверх, поворот, наклон
Выпрямиться, раз, два, три, четыре,
Раз, два, раз, два, раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, еще попробуйте,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз, ещё раз,
Еще попробуйте, бегом марш.
Дышите равномерно,
Дышите, дышите, дышите,
Дышите, дышите, дышите,
Выдохните.
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз поднять обе ноги хлопок,
Дышите равномерно, дышите равномерно,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Теперь под музыку.
Раз, два, три, наши занятия окончены,
Теперь проделайте водные процедуры,
Оптирание, обливание, или примите душ,
А затем энергично разотрите тело сухим полотенцем.
Songtekstvertaling
We beginnen met gymnastiek en lopen ter plaatse.,
Maak je klaar, adem in de Mars stap,
Eén, twee, drie, vier, één, twee, drie, vier,
Handen omhoog, één, draaien! twee,
De helling, drie, rechtop, vier.
Probeer het nog eens! een, twee, drie, vier.
Nu de muziek.
De tweede oefening is pull-up.
Stap naar voren met je linkervoet.,
En steek je handen in de Strona omhoog, trek jezelf omhoog
Een, twee, drie, vier.
Handen omhoog, draaien, kantelen
Rechtop, een, twee, drie, vier.,
Eén, twee, één, twee, één, twee, drie, vier,
Een, twee, drie, vier, probeer het nog eens.,
Handen omhoog, handen omhoog, handen omhoog,
Handen omhoog, handen omhoog, handen omhoog,
Opnieuw, opnieuw, opnieuw
Opnieuw, opnieuw, opnieuw
Nog een keer.,
Probeer het nog eens.
Adem gelijkmatig,
Adem, adem, adem,
Adem, adem, adem,
Uitademen.
Til beide voeten weer op, Klap,
Til beide voeten weer op, Klap,
Nog een keer, nog een keer, nog een keer,
Beide benen weer omhoog.,
Adem gelijkmatig, adem gelijkmatig,
Handen omhoog, handen omhoog, handen omhoog,
Nu de muziek.
Eén, Twee, Drie, onze lessen zijn voorbij.,
Doe nu de waterbehandelingen.,
Obtiranie, gieten of douchen,
Wrijf vervolgens krachtig over uw lichaam met een droge handdoek.